有什麼辦法可以讓牙齒白一點?
由于爱品茗，我的牙一向也不白，固然做了几回牙齒美白，但也很難像艺人们那样一口銀白的牙齒。帮我作美白牙齒的牙醫說，康健的牙齒實際上是淡黄色的，没必要過分寻求美白（他很不建议我作美容冠）。但没法子，牙齒白一點，确切更都雅啊，露齒笑也更有自傲。下面分享一些我切身實践過的讓牙齒變美的小法子~
美白牙贴
濟急的時辰，我會用美白牙贴了。有時辰姑且通知要出席甚麼首要的勾當，仍是能阐扬感化的。
固然，這是一個有争议性的產物。有的人說它是抢救神器，也有人感觉酸得不可，很難熬難過。我有時辰牙齒状况没那末好，用了美白牙贴也會酸得不可。
一般美白牙贴的道理就是用低浓度的過氧化物，經由過程氧化漂白的感化美白牙齒。恰是因為氧化，牙齒會變得更敏感，以是要注重牙贴不要贴得太挨近牙龈，要按照產物阐明時候，實時摘下来。▼
不少人用了美白牙贴感觉没甚麼用，跟等待值有很大瓜葛。就算是去病院美白牙齒，也不是可以把牙齒變得像告白里那样“銀白”，這一方面取决于牙齒本身的状况，還和色素的成因有很大瓜葛，像生成四环素牙或多大哥黄牙那些，就算是做寒光美白，也不成能變得很白。
下面這三款都是我用過感觉還不错的：
日本 smile cosmetique
参考價：120元（6片）
日本Cosme大赏第一名，被誉為去黄美白神器。一起頭要連用五天，以後一周用一次固定结果便可以了。這款利用法子也不難，贴上後3分钟便可以撕下，然後把残留菁華刷掉便可以了。
這個牙贴的特色，是相對于比力暖和，不太轻易呈現牙酸到不可的环境，我牙齒状况好的時辰根基没甚麼感受。味道也不错。结果没有很吹糠見米，要持续用比力屡次才有较着改良。▼
佳洁士
参考價：130元（7片）
這款牙贴也很火，用過的人不少，但反馈则批驳纷歧。有的人說一贴上就感觉太酸了，有的人则没甚麼感受。我属于前者。助理小妞也暗示進程很痛楚，很酸。
小我感受，和上面日本那款比拟，它刺激性更大一些，但结果仍是比力较着的。和上面那款分歧，這款必要贴满30分钟，然後刷牙。▼
Ebisu 牙齒美白笔
参考價：60元
這個牙齒美白笔我在日本買的，它的外形就像一支笔，可以随身携带。它的感化只是在于干净牙概况的黄渍和污垢，好比說刚喝了红酒、或由于咖喱啊茶啊咖啡等刚構成的概况色素有效。若是想用它去除持久構成的黄色素是不太可能的。
可以直接在牙上往返涂抹，用起来很便利。它這個小尖頭，實際上是软的，可以伸進牙缝。▼
大夫說這個美牙笔和咱们以前举薦的纳米海绵有點雷同，可以用来干净牙齒概况的一些污渍，就是把污渍蹭掉的那種，好比吸烟的人牙齒概况的污渍，但它對牙齒概况到底有無分外的磨损，今朝尚未體系的丈量~以是也就是應急用用咯。
牙线
牙线對断根牙菌斑也是有帮忙的。牙菌斑是口腔內的细菌、水、卵白質、糖等成份構成的薄膜，附着在牙齒概况，漱口是冲不掉的。但用牙线却能断根這些薄膜。
記得，牙线不克不及硬塞進牙缝，也不克不及像拉小提琴同样使劲拉扯，要和顺地渐渐地上下将牙缝的污垢“刮走”。准确法子以下。▼
實在市道市情上的牙线不同都不太大，選擇的尺度仍是要以本身的利用感觉為主。這几款是评價還不错的。
Oral-BEssential Floss
参考價：25元
這款Oral-B 應當不少人都用過了，在各大藥店便當店都能買到。性價比很高，50m的长度，比市道市情上常見的40m要长，可以用更久。
它有薄荷味和平凡两種可選，薄荷味的利用後，感受會比力清爽。雙收納纸巾盒,纤维的材質也颇有韧性，不易弄断。這款属于微蜡牙线，可以轻松滑進牙缝。▼
狮王膨胀型牙线
参考價：25元
牙线有分可膨胀和非膨胀型的，上面說的 Oral-B 這款就是不成膨胀的。
可膨胀就是指碰到唾液以後，牙线會膨胀成海绵状，更有用地去除牙垢。膨胀型的牙线比力合适牙缝不這麼紧的同窗。這款狮王就属于膨胀型的牙线。▼
它透明的外觀，也能够便于見到残剩用量，實時改换。另有多種色彩多種口胃可選。▼
牙线虽好，就是用起来确切有點不雅觀觀，和不少人會感觉把它深刻齒缝很费劲，不如牙线棒简略便利。
可是不少牙醫不太建议利用牙线棒。由于牙线棒上的牙线是绷直的，牙线部門比力短，其實不能包住全部牙侧面，而牙线自己是柔嫩的，可以包住牙侧面，干净的面积更大。
冲牙器（水牙线）
冲牙器是我此次要nba賽程,重磅举薦的。的确打開了我的新世界。
冲牙器又叫水牙线，我感觉真的太合适懒人了，用事後會有依靠的那種~
由于它就是連系了牙刷和牙线的两大功效，主打将牙齒概况和牙缝都冲洗清洁。它的道理主如果用高压脉冲水流構成柔性的刺激，如许的水流不单不會弄伤口腔，另有推拿牙龈的感化。關頭是見到各類被水流冲出来的脏工具，感受出格爽。▼
有些人觉得有了冲牙器就不消刷牙，注重，它是刷牙的一個很好的弥補单品，出格合适那些不會@利%7B9s3%用或把%6tg3j%握@欠好牙线的人，但它仍是不克不及彻底替换牙刷的磨擦力，以是最佳仍是和刷牙配套互相利用。
Waterpik洁碧 WP-450EC
参考價：600元
這款冲牙器是個美國的牌子，還挺红的，我用了好一段時候。每次利用它，就感觉仿佛给牙齒洗了個澡，感受出格惬意。在清算牙缝的功效上，我感觉它比牙間刷和牙线更和顺。▼
飞利浦HX8331
参考價：1179元
飞利浦家也有出冲牙器，单看形状就已很養眼。
這款冲牙器有60秒主動干净功效，按一個键便可以主動完玉成口干净，科技含量很高。
同時它另有三段微爆技能，就是有三種發射模式，按照本身的利用感觉和需求，按下發射键，可以選擇一次一發，仍是一次两發，仍是一次三發。
和上面那款同样，它的水箱加水也很便利。若是将漱口水倒進冲牙器，漱口的结果會更好哦。▼
漱口水
漱口水應當不消我多說，可以說是居家必备单品了，在平凡超市就可以轻松買到。
漱口水的成果有不少，不但可以清爽口吻，還可以预防和節制龋病，削减牙菌斑，减慢牙结石構成的速率，预防和减轻牙龈炎等等。
漱口水可以每天用吗？這也是不少人的一個迷思，實在和它的成份有很大的瓜葛。
外國人有不少都習气天天刷牙以後就用漱口水，主如果由于他们的日用漱口水化學刺激很小，平安度更高。而海內這類漱口水還不是不少，成长得也不敷成熟，平常買的不少每天用會讓口腔內正常菌群失调，不合适像牙膏同样每天用。
此外要注重的一點是，漱口水不克不及取代刷牙，它只能起到辅助性的感化。
日本 Okina mouthwash Long Spin ROSE
参考價：50元（10颗）
這個就是我以前举薦的，像果冻同样可爱的漱口水。便携式漱口水很适用，坐远程飞機的時辰，用了它感受整小我都清新了。
日常平凡有首要的约會或正式的集會的時辰，放三两颗在包里，饭後用上這個就很是清爽。▼
狮王酵素干净漱口水
参考價：50元
這款漱口水含藥用成份“葡聚糖酶酵素”，可以或许經由過程漱口分化牙垢，同時预防龋齒和口臭。
用過的同窗說它的口感由浅至深，十分奥妙。并且不辣，很暖和，還會有淡淡的薄荷味。這款的盖子設計也很科學，自带刻度，再也不消纠结要喝几多了。▼
各類美牙小物就举薦到這啦~除這些好物以外，還可以多吃美牙食品，比方西兰花，芹菜，香菇，草莓等等。
总之，自從器重了爱牙护牙這件事今後，我的收成仍是蛮大的。到今朝為止，牙齒戴了牙套後也不像不少人說的那样咬不了硬的工具吃不了冰的工具，另有一個讓我很高兴的是，之前我隔三岔五就口腔溃疡，一周巴不得五天都在口腔溃疡，但戴了牙套後，除牙套不贴那段時候别磨出的溃疡外，就很少再有溃疡了，的确是一大摆脱——溃疡紧张時喝口水都疼，的确讓人猜疑人生啊！
我在公家号黎贝卡的异想世界上還分享了本身戴牙套的血泪史《我一年半的“牙套妹”糊口竣事了，每步的變革都在這篇里》，感乐趣的童鞋可以到我的公家号上看看。
最後，若是你感觉我的答复有帮到你的话，请點個赞讓我晓得吧~
来兑現信誉了 来分享真實的干貨 不賣萌不賣脸了
ps：不是學醫不是牙科大夫 只是比力注意牙齒方面的调養 然後四周的人都感觉我牙齒不错 比力白也比力清洁 然後本身也有一些心得和履历 大師参考一下就好
先上一张如今牙齒的照片！（如今一笑有時辰就會過曝。。。上面是把暴光压得比力低 下面是電動止鼾器,正常拍 無滤镜）
顺手拍的 台灯是黄色 什物會更白一些
無美颜 就是前置拍照頭
然後找了一张雷同我之前牙齒的圖片 就是又黄又有斑點（圖源收集）作比拟（可能會有不适）
作為一個 阳光好少年 竟然由于牙齒太黄又有斑點 （牙菌斑和牙结石）
在初中的時辰 就常常被人問道：你這牙齒 烟龄几年了 一看就是個老烟枪。
我：？？
致使我之前压根就不敢笑 以是如今也找不到之前牙齒的圖了。。。
我認為牙齒對一小我而言 就像他的皮肤同样首要
如今几近大部門人 或多或少城市起頭调養本身的皮肤 但是注意牙齒的康健的人 其實不像注重护肤這麼廣泛 出格是咱们怙恃那一辈
但在美國 大部門公民都有很强的庇护牙齒的意識 究竟结果一口康健的牙齒不但是一小我的身份的意味 同時也會影响你的康健 美國人對付牙齒口腔康健更器重，同時常識普及也更周全改正确。很多中產阶层以上的家庭,小孩子從一诞生就起頭器重口腔卫生.（详细有多首要 可以在知乎搜刮 問题 ：為甚麼美國人的牙齒廣泛那末好呢？
下面發個狗粮，牙齒也會影响到恋爱的好吧！我家媳妇兒 有天和我說 實在我還蛮喜好親你的 我問他為甚麼 本觉得會听到情话，成果。。。他說 由于你朱唇皓齒 一看就想讓人親啊。
我：？？
以是和我没啥瓜葛 是和我牙齒有關麼？？
好了 接下来上干活 寫一下我平常是怎样干净调養牙齒的 和拔草一些我用過的其實不好用的產物（包管如下產物都是親身用過，有些照片没有存 就從网上找了一些圖 但所有感觉都是本人真實體驗 仅供参考）
1.電動牙刷
我感觉牙刷是干净调養牙齒 很是關頭 首要的一個环節
在海內 最少是我的身旁 利用電動牙刷實在其實不普及
我先举薦 我本身用的這一把 PHILIPS 飞利浦 Sonicare HX9332/05 旗舰级声波電動牙刷
长處：颜值很是高！ 每分钟31000次声波触動全方位干净牙齒 刷得很是清洁（你想一想手動刷 每分钟才能刷几多次！！冲顶了100次／分钟并且手動刷應當是属于機器干净 比起声波干净来讲 更伤牙齒 磨损大）
并且這款內置5種刷牙模式，包含2分钟尺度模式，美白模式，亮洁模式，牙龈照顾护士模式，敏感牙齒模式。
错误谬误：贵！海內仿佛tb要1400rmb（除此以外 我想不出任何错误谬误）性價比并不高 下面举薦一把性價比高又好用的的！！
利用感觉：是真的刷得出格清洁。。。我第一次用完今後 說真话挺冷艳的 感受之前历来没有把牙齒刷清洁過，并且作為一個懒癌星人，電動牙刷好便利好省力啊。。。并且听說有人把牙结石刷下来了。。。
举薦：電動牙刷 我比力领會 两個牌子一個是PHILIPS 飞利浦 ，另外一個是oral b
這两個牌子是我認為 在座電動牙刷方面很是專業的 但相比力 我更举薦PHILIPS 飞利浦 （固然oral b 也很是好）由于上面我提過 PHILIPS 飞利浦 是声波干净（指刷頭的触動频率與声波频率一致或附近，而非字面意思理解的用“声波”来刷牙，是操纵雷同于声波触動频率使刷毛快速活動，缔造超出傳统手動牙刷没法到達的干净结果） 而oral b 是 機器干净 相比力 飞利浦比力不伤牙齒且也能干净得很是清洁。
標注一下（感激留言下面的小火伴的斧正）：声波電動牙刷是指刷頭的触動频率與声波频率一致或附近，而非字面意思理解的用“声波”来刷牙，是操纵雷同于声波触動频率使刷毛快速活動，缔造超出傳统手動牙刷没法到達的干净结果。
举薦：下面举薦一款 我認為性價比高又好用的電動牙刷 PHILIPS 飞利浦
ps:别問我為甚麼一個大男生用粉赤色。。。由于我第一把白色落在海內了。。只好又從新買了一把 ，本来那把换了個新刷頭爸妈在用，然後恰好粉色打折 就入了！
下面举薦這把高性價比的属于入門级：hx6511 ／300rmb不到
實在說句內心话 旗舰版那末多功效 日常平凡用得真的未几 重要仍是干净功效。
瞥見评论里有些宝宝感觉第二款仍是有點贵了 那我再举薦一款只要150+摆布的 来自oral b的電動牙刷
德國博朗oralb/oral b 欧乐b電動牙刷 成人充電式家用 D12清澈
我本人是没有效過這款 但身旁有很多朋侪是用oral b 的電動牙刷的 他们的反馈oral b的牙刷也很是好用 举薦给大師（不外友谊提醒一下：這款是機器干净 相比力飞利浦的 可能磨损比力大 敏感一些的 可能頭几回會出血 然後噪音相對于也大 不外仍是阿谁事理 一分錢一分貨 以是大師理性参考一下 按照本身的本身环境 選擇最合适本身的 终了 比心～）
2.牙膏
既然用牙刷 可以要搭配牙膏
作為一個钻研牙齒美白很多多少年 试過無数美白的牙膏 從10rmb-100rmb 國產 美國 佛罗伦萨等等產地的牙膏 都测驗考试過 下面举薦我用過的最佳用的三款 有平價有高端一些的
a.中華魔丽迅白（美白一把好手 去黄很是好）每次回都城要屯好几只
b.marvis 牙膏中的爱马仕 （我買是100港币如许 仿佛意大利不是出格贵）气息好聞 利用感好 不刺激 感受美白這块還可以
c.Arm&Ha妹妹er 挺多美國牙醫举薦這個牌子腰椎噴霧,的 對牙菌斑有用
3.漱口水
TheraBreath 用過很多牌子的漱口水 這一款是最暖和的 不少漱口水讓我感觉是在用农藥漱口。。。這款就像白開水同样 用了今後口吻很清爽 然後感受口腔更清洁了 举薦！
這款TheraBreath漱口水當前亚马逊销量第一，含有其怪异研發的OXYD-8高氧科技，可以或许在12-24小時內有用的去除口腔异味，具有清爽口吻，解除口腔异味，庇护牙龈康健。不含藥性的配方，可以在平安的环境下持久而频密地利用TheraBreath来解决延续性口臭問题。（這段来历收集）
4.最後就是洗牙
在美國 中產阶层及以上 根基上每一年會洗两次牙。
我感觉在海內有個比力廣泛的误區就是 當我和我爸妈科普洗牙的時辰 他们會感觉洗牙是毛病的 會把甚麼牙齒概况的洗掉 對牙齒反而欠好 厥後我领會到實在這個概念是毛病的 平常干净总有不到位的時辰 會讓脏工具藏在牙缝里 长此以往 牙齒很轻易引發牙周炎，或是引發牙齒松動，致使牙齒脱落等。
以是我如今每一年城市带上爸妈 另有親戚 每一年去洗两次牙
不少人到了50岁牙齒就松動了 實在就是和没洗牙有必定瓜葛
5.清算舌苔
這一步 常常是不少人會轻忽的 我建议買專門買一把牙刷暗地里有刷舌苔的牙刷
舌苔內里有大量的细菌 公道的干净 可以連结口腔菌群的均衡 且連结口吻清爽（這段来历于知乎一個口腔大夫說的 详细不記得来由了那時也是看了這個才注重到這一块的 侵删）
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累死了。。。寫完就葛優大園通水管,瘫了。。。
感受仍是賣脸比力轻松
看在我這麼尽力辛劳的份上！给個赞呗！
下次分享一下若何祛痘 和痘印 究竟结果我一年前還满脸痘痘和痘印 如今已變回水煮蛋了 yeah！想看到可以存眷一下 麼麼哒
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