美白牙膏真的能讓牙齒變白吗?提醒:3種牙膏不建议購買

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1.平凡人多選加氟牙膏

對付大部門的平凡人而言，平常牙膏選擇采辦含氟的便可。逐日用含氟的牙膏刷牙2次，可削减4成的蛀牙危害，對付大部門人群而言都合用。一些學龄前的兒童，要注重節制用量，每次用量連结在米粒巨细便可，防止兒童误食。

2.防毁伤，挑颗粒小的

想要防止牙齒毁伤的人群，可以選擇颗粒小的牙膏，最佳是含有氢氧化铝、磷酸氢钙的，最不濟也能够選擇二氧化硅、碳酸钙的。

3.買两種，别離迟早用

咱们的口腔內排泄的唾液具备杀菌運彩好朋友,功效，白日排泄的唾液杀菌能力相较于夜間會强3~4倍，以是轻易按捺细菌的發生。一般建议白日選擇干净力高的牙膏，晚上可以選擇抑菌的牙膏。

4.按照牙齒問题，選對成份

分歧的牙齒所必要選擇的牙膏成份也分歧，防蛀牙可選擇含氟的、牙敏感選擇含氯化锶/硝酸钾的、防牙垢選擇柠檬酸锌/焦磷酸盐的，每小我要按照分歧的需求去選擇合适本身的牙膏。

值得提示的是，牙膏更多的就是一種干净產物。咱们不克不及過度强调其成果，别期望用牙膏抗癌、治病，這是不實際的。在糊口中采辦牙膏也不必要選擇太贵的，只要有符合本身排油片,的成份，且合适國度尺度出產的，均可以采辦，代價反而不是重要的斟酌身分。#摄生谈#

参考資料：

[1]《牙膏選错也可能致癌，含這7種成份的立即抛弃》.生命時報.2016-04-19.

[2]《這3種牙膏万万别買，或引發癌症！家里有的赶快抛弃…》.科普中國.2022-02-28.

[3]《最佳别買！這類牙膏没法防治》.廣州日報.2022-01-08.